Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik bahu babi
Kalori & fakta pemakanan
segar, bahu, boston butt, daging lean sahaja, dengan larutan tambahan, dimasak, direbus
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 227 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak tepu 4.6 g 23%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 154 mg 7%
- Kolesterol 98 mg 33%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0.11 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0.38 mg 29%
- Niasin (B3) 3.6 mg 22%
- Asid pantotenik (B5) 1.4 mg 28%
- Vitamin B6 0.49 mg 29%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0.94 µg 39%
- Kolin 113 mg 21%
Mineral
- Kalsium 26 mg 2%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 234 mg 19%
- Kalium 388 mg 8%
- Zink 4.9 mg 44%
- Kuprum 0.21 mg 23%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 45.3 µg 82%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 1 hidangan | 85 g | 193 | 23 g | 0 g | 10 g |
| 2 hidangan | 170 g | 386 | 47 g | 0 g | 21 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 96 | 12 g | 0 g | 5.2 g |
| 3 hidangan | 255 g | 579 | 70 g | 0 g | 31 g |
| 4 hidangan | 340 g | 772 | 94 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 14 g | 0 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 55 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 69 g | 0 g | 30 g |
Makanan serupa
- Stik bahu babi tanpa lemaksegar, bahu, daging tanpa lemak boleh pisah sahaja, dimasak, dipanggang227 kcal / 100 g
- Kepingan bahu babisegar, pinggang, bertulang, daging pejal dan lemak boleh pisah, dimasak, direbus255 kcal / 100 g
- Kotelet bahu khinzirsegar, tanpa tulang, daging pejal dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang202 kcal / 100 g
- Kotelet bahu babisegar, pinggang, bertulang, daging tanpa lemak sahaja, dimasak, dibakar193 kcal / 100 g
- Bahagian bahu khinzirbertulang, lean, direbus233 kcal / 100 g
- Bahu khinzir bertulangbertulang, lean dan berlemak, direbus perlahan267 kcal / 100 g
- Daging babi panggangsegar, pinggang, bertulang, daging pejal dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang254 kcal / 100 g
- Daging bahu babi panggangsegar, bahu, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, dimasak, dipanggang269 kcal / 100 g
- Stik bilah bawahtanpa tulang, daging pejal sahaja, dipotong kepada 0" lemak, semua gred, dimasak, direneh219 kcal / 100 g
- Stik chuckbertulang, lean, dimasak, direneh283 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik bahu babi
Berapa kalori dalam 100 g Stik bahu babi?
100 g Stik bahu babi mengandungi 227 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Stik bahu babi?
1 hidangan (85 g) Stik bahu babi mengandungi 193 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Stik bahu babi?
2 hidangan (170 g) Stik bahu babi mengandungi 386 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Stik bahu babi?
½ hidangan (42.5 g) Stik bahu babi mengandungi 96 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Stik bahu babi?
3 hidangan (255 g) Stik bahu babi mengandungi 579 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Stik bahu babi?
4 hidangan (340 g) Stik bahu babi mengandungi 772 kcal, dengan 94 g protein, 0 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik bahu babi?
50 g Stik bahu babi mengandungi 114 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik bahu babi?
150 g Stik bahu babi mengandungi 341 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168362 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
