Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik bahu babi
Kalori & fakta pemakanan
segar, bahu, boston butt, daging pejal dan lemak boleh pisah, dengan larutan tambahan, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 169 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohidrat 0.2 g 0%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 3.9 g 20%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 155 mg 7%
- Kolesterol 62 mg 21%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.5 µg 3%
- Vitamin E 0.21 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.47 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0.34 mg 26%
- Niasin (B3) 3.8 mg 24%
- Asid pantotenik (B5) 1.4 mg 28%
- Vitamin B6 0.48 mg 28%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0.96 µg 40%
- Kolin 71.7 mg 13%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 0.97 mg 5%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 211 mg 17%
- Kalium 391 mg 8%
- Zink 2.8 mg 26%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 26.6 µg 48%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 17 g | 0.2 g | 11 g |
| 1 hidangan | 113 g | 191 | 19 g | 0.2 g | 13 g |
| 2 hidangan | 226 g | 382 | 39 g | 0.4 g | 25 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 95 | 9.7 g | 0.1 g | 6.3 g |
| 3 hidangan | 339 g | 573 | 58 g | 0.5 g | 38 g |
| 4 hidangan | 452 g | 764 | 78 g | 0.7 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 8.6 g | 0.1 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 26 g | 0.2 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 34 g | 0.3 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 43 g | 0.4 g | 28 g |
Makanan serupa
- Stik bahu babi tanpa lemaksegar, bahu, daging tanpa lemak boleh pisah sahaja, dimasak, dipanggang227 kcal / 100 g
- Kepingan bahu babisegar, pinggang, bertulang, daging pejal dan lemak boleh pisah, dimasak, direbus255 kcal / 100 g
- Kepingan atau panggang bahu babisegar, pinggang, bahu, tanpa tulang, hanya daging pejal dan lemak boleh pisah, mentah157 kcal / 100 g
- Bahagian bahu khinzirbertulang, lean, mentah132 kcal / 100 g
- Kotelet atau daging panggang bahu babisegar, pinggang, bahu, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, mentah194 kcal / 100 g
- Bahagian leher bahu khinzirtanpa tulang, lean dan berlemak, mentah245 kcal / 100 g
- Bahu khinzir bertulangbertulang, lean dan berlemak, mentah186 kcal / 100 g
- Stik paha babitanpa tulang, bahagian lemak dan tanpa lemak boleh dipisah, mentah123 kcal / 100 g
- Kotelet bahu khinzirsegar, tanpa tulang, daging pejal dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang202 kcal / 100 g
- Stik bahu lembutanpa tulang, lean dan lemak, potongan 0 mm (0), mentah181 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik bahu babi
Berapa kalori dalam 100 g Stik bahu babi?
100 g Stik bahu babi mengandungi 169 kcal, dengan 17 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Stik bahu babi?
1 hidangan (113 g) Stik bahu babi mengandungi 191 kcal, dengan 19 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Stik bahu babi?
2 hidangan (226 g) Stik bahu babi mengandungi 382 kcal, dengan 39 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Stik bahu babi?
½ hidangan (56.5 g) Stik bahu babi mengandungi 95 kcal, dengan 9.7 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Stik bahu babi?
3 hidangan (339 g) Stik bahu babi mengandungi 573 kcal, dengan 58 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Stik bahu babi?
4 hidangan (452 g) Stik bahu babi mengandungi 764 kcal, dengan 78 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 50 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik bahu babi?
50 g Stik bahu babi mengandungi 85 kcal, dengan 8.6 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik bahu babi?
150 g Stik bahu babi mengandungi 254 kcal, dengan 26 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168365 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
