Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Semolina lingonberry porridge, whipped
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 69 kcal —
- Protein 1.2 g 2%
- Karbohidrat 15 g 5%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1 g 3%
- Gula 8.2 g —
- Natrium 54.3 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.2 µg 0%
- Vitamin C 1.7 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.39 mg 3%
- Vitamin K 2.3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 0%
- Niasin (B3) 0.23 mg 1%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Folat (B9) 6.4 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 0.23 mg 1%
- Magnesium 4.4 mg 1%
- Fosforus 14 mg 1%
- Kalium 35.2 mg 1%
- Zink 0.13 mg 1%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.91 mg 40%
- Selenium 0.88 µg 2%
- Iodin 4.5 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1.2 g | 15 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.6 g | 7.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 1.8 g | 22 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 2.3 g | 30 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 2.9 g | 37 g | 0.7 g |
Makanan serupa
- Semolina lingonberry porridge whipped salt without sugar39 kcal / 100 g
- Semolina lingonberry porridge whipped pirkka/saarioinen87 kcal / 100 g
- Semolina apricot porridge whipped78 kcal / 100 g
- Rye lingonberry porridge salt without sugar51 kcal / 100 g
- Pudding semolina pudding with berries risifrutti manna142 kcal / 100 g
- Semolina porridge milk82 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Rye berry porridge water lingonberry sugar salt66 kcal / 100 g
- Graham berry porridge water lingonberry sugar salt69 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley lingonberry sugar salt74 kcal / 100 g
Soalan tentang Semolina lingonberry porridge, whipped
Berapa kalori dalam 100 g Semolina lingonberry porridge, whipped?
100 g Semolina lingonberry porridge, whipped mengandungi 69 kcal, dengan 1.2 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Semolina lingonberry porridge, whipped?
50 g Semolina lingonberry porridge, whipped mengandungi 35 kcal, dengan 0.6 g protein, 7.4 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Semolina lingonberry porridge, whipped?
150 g Semolina lingonberry porridge, whipped mengandungi 104 kcal, dengan 1.8 g protein, 22 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Semolina lingonberry porridge, whipped?
200 g Semolina lingonberry porridge, whipped mengandungi 138 kcal, dengan 2.3 g protein, 30 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Semolina lingonberry porridge, whipped?
250 g Semolina lingonberry porridge, whipped mengandungi 173 kcal, dengan 2.9 g protein, 37 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 1278 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
