Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Savoy cabbage, stir-fried with oil
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 115 kcal —
- Protein 2.5 g 5%
- Karbohidrat 5 g 2%
- Lemak 8.7 g 11%
- Lemak tepu 1.1 g 5%
- Serat 3.3 g 12%
- Gula 4.9 g —
- Natrium 7 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 44.5 mg 49%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 0.73 mg 5%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 130 µg 33%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 69 mg 5%
- Zat besi 0.39 mg 2%
- Fosforus 41 mg 3%
- Kalium 341 mg 7%
- Zink 0.22 mg 2%
- Selenium 1.1 µg 2%
- Iodin 0.93 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 2.5 g | 5 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1.3 g | 2.5 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 3.8 g | 7.4 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 5 g | 9.9 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 6.3 g | 12 g | 22 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Savoy cabbage, stir-fried with oil
Berapa kalori dalam 100 g Savoy cabbage, stir-fried with oil?
100 g Savoy cabbage, stir-fried with oil mengandungi 115 kcal, dengan 2.5 g protein, 5 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Savoy cabbage, stir-fried with oil?
50 g Savoy cabbage, stir-fried with oil mengandungi 58 kcal, dengan 1.3 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Savoy cabbage, stir-fried with oil?
150 g Savoy cabbage, stir-fried with oil mengandungi 173 kcal, dengan 3.8 g protein, 7.4 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Savoy cabbage, stir-fried with oil?
200 g Savoy cabbage, stir-fried with oil mengandungi 230 kcal, dengan 5 g protein, 9.9 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Savoy cabbage, stir-fried with oil?
250 g Savoy cabbage, stir-fried with oil mengandungi 288 kcal, dengan 6.3 g protein, 12 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) X1262 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
