Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sapuan keju Amerika
Kalori & fakta pemakanan
produk diproses dipasteur
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 290 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbohidrat 8.7 g 3%
- Lemak 21 g 27%
- Lemak tepu 13 g 67%
- Serat 0 g 0%
- Gula 7.3 g —
- Natrium 1625 mg 71%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 173 µg 19%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 0.19 mg 1%
- Vitamin K 1.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.43 mg 33%
- Niasin (B3) 0.13 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.69 mg 14%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0.4 µg 17%
- Kolin 36.2 mg 7%
Mineral
- Kalsium 562 mg 43%
- Zat besi 0.33 mg 2%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosforus 875 mg 70%
- Kalium 242 mg 5%
- Zink 2.6 mg 24%
- Kuprum 0.03 mg 4%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 11.3 µg 21%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 16 g | 8.7 g | 21 g |
| 1 hidangan | 140 g | 406 | 23 g | 12 g | 30 g |
| 2 hidangan | 280 g | 812 | 46 g | 24 g | 59 g |
| ½ hidangan | 70 g | 203 | 12 g | 6.1 g | 15 g |
| 3 hidangan | 420 g | 1218 | 69 g | 37 g | 89 g |
| 4 hidangan | 560 g | 1624 | 92 g | 49 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 8.2 g | 4.4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 25 g | 13 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 33 g | 18 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 41 g | 22 g | 53 g |
Makanan serupa
- Sapuan kejuasas keju Amerika atau cheddar, rendah lemak176 kcal / 100 g
- Produk keju Amerikadipproses dipasteur, diperkaya dengan vitamin D307 kcal / 100 g
- Keju proses dipasteurur Amerikadiperkaya dengan vitamin d366 kcal / 100 g
- Keju proses pempasteuran Amerikatanpa penambahan vitamin d371 kcal / 100 g
- Sapuan keju krimasas keju krim295 kcal / 100 g
- Produk keju Switzerlanddiproses dipasteur323 kcal / 100 g
- Sos keju proses dipasteurisasi Cheez Whizkraft276 kcal / 100 g
Soalan tentang Sapuan keju Amerika
Berapa kalori dalam 100 g Sapuan keju Amerika?
100 g Sapuan keju Amerika mengandungi 290 kcal, dengan 16 g protein, 8.7 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (140 g) Sapuan keju Amerika?
1 hidangan (140 g) Sapuan keju Amerika mengandungi 406 kcal, dengan 23 g protein, 12 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (280 g) Sapuan keju Amerika?
2 hidangan (280 g) Sapuan keju Amerika mengandungi 812 kcal, dengan 46 g protein, 24 g karbohidrat dan 59 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (70 g) Sapuan keju Amerika?
½ hidangan (70 g) Sapuan keju Amerika mengandungi 203 kcal, dengan 12 g protein, 6.1 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (420 g) Sapuan keju Amerika?
3 hidangan (420 g) Sapuan keju Amerika mengandungi 1218 kcal, dengan 69 g protein, 37 g karbohidrat dan 89 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (560 g) Sapuan keju Amerika?
4 hidangan (560 g) Sapuan keju Amerika mengandungi 1624 kcal, dengan 92 g protein, 49 g karbohidrat dan 119 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sapuan keju Amerika?
50 g Sapuan keju Amerika mengandungi 145 kcal, dengan 8.2 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sapuan keju Amerika?
150 g Sapuan keju Amerika mengandungi 435 kcal, dengan 25 g protein, 13 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171254 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
