Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Salmonberry

Kalori & fakta pemakanan

mentah, asli alaska

47
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.9 g
Karbo8.2 g
Lemak0.3 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 47 kcal —
  • Protein 0.9 g 2%
  • Karbohidrat 8.2 g 3%
  • Lemak 0.3 g 0%
  • Serat 1.9 g 7%
  • Gula 3.7 g —
  • Natrium 14 mg 1%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 50 µg 6%
  • Vitamin C 9.2 mg 10%
  • Vitamin E 1.6 mg 11%
  • Vitamin K 14.8 µg 12%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
  • Niasin (B3) 0.47 mg 3%
  • Asid pantotenik (B5) 0.17 mg 3%
  • Vitamin B6 0.08 mg 5%
  • Folat (B9) 17 µg 4%

Mineral

  • Kalsium 13 mg 1%
  • Zat besi 0.4 mg 2%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosforus 27 mg 2%
  • Kalium 110 mg 2%
  • Zink 0.28 mg 3%
  • Kuprum 0.03 mg 3%
  • Mangan 1.1 mg 48%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g470.9 g8.2 g0.3 g
50 g50 g240.4 g4.1 g0.2 g
150 g150 g711.3 g12 g0.5 g
200 g200 g941.7 g16 g0.7 g
250 g250 g1182.1 g20 g0.8 g

Soalan tentang Salmonberry

Berapa kalori dalam 100 g Salmonberry?

100 g Salmonberry mengandungi 47 kcal, dengan 0.9 g protein, 8.2 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Salmonberry?

50 g Salmonberry mengandungi 24 kcal, dengan 0.4 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Salmonberry?

150 g Salmonberry mengandungi 71 kcal, dengan 1.3 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Salmonberry?

200 g Salmonberry mengandungi 94 kcal, dengan 1.7 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Salmonberry?

250 g Salmonberry mengandungi 118 kcal, dengan 2.1 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 168048 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat