Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cranberi liar
Kalori & fakta pemakanan
mentah, asli alaska
55
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.1 g
Karbo5.6 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 55 kcal —
- Protein 1.1 g 2%
- Karbohidrat 5.6 g 2%
- Lemak 0.2 g 0%
- Serat 6.7 g 24%
- Natrium 26 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 15 mg 17%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.9 mg 6%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 1 mg 6%
- Fosforus 15 mg 1%
- Kalium 140 mg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1.1 g | 5.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.6 g | 2.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 1.7 g | 8.4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 2.2 g | 11 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 2.8 g | 14 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Kranberi kerdil atau lingonberimentah, asli Alaska55 kcal / 100 g
- Beri biru liar mentahpenduduk asli alaska61 kcal / 100 g
- Mulberi hitam liarmentah, penduduk asli Alaska52 kcal / 100 g
- Beri biru liar sejuk bekupenduduk asli alaska44 kcal / 100 g
- Huckleberrymentah, pribumi alaska37 kcal / 100 g
- Kranberimentah46 kcal / 100 g
- Mulberi awanmentah, penduduk asli Alaska51 kcal / 100 g
- Salmonberrymentah, asli alaska47 kcal / 100 g
- Raspberi liarmentah62 kcal / 100 g
- Lingonberiberi cowberry, mentah44 kcal / 100 g
Soalan tentang Cranberi liar
Berapa kalori dalam 100 g Cranberi liar?
100 g Cranberi liar mengandungi 55 kcal, dengan 1.1 g protein, 5.6 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cranberi liar?
50 g Cranberi liar mengandungi 28 kcal, dengan 0.6 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cranberi liar?
150 g Cranberi liar mengandungi 83 kcal, dengan 1.7 g protein, 8.4 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cranberi liar?
200 g Cranberi liar mengandungi 110 kcal, dengan 2.2 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cranberi liar?
250 g Cranberi liar mengandungi 138 kcal, dengan 2.8 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169804 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat