Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kranberi kerdil atau lingonberi
Kalori & fakta pemakanan
mentah, asli Alaska
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 55 kcal —
- Protein 0.4 g 1%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 0.5 g 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 21 mg 23%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 0.4 mg 3%
Mineral
- Kalsium 26 mg 2%
- Zat besi 0.4 mg 2%
- Fosforus 21 mg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 0.4 g | 12 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.2 g | 6.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 0.6 g | 18 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 0.8 g | 24 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 1 g | 31 g | 1.3 g |
Makanan serupa
- Cranberi liarmentah, asli alaska55 kcal / 100 g
- Lingonberiberi cowberry, mentah44 kcal / 100 g
- Beri biru liar mentahpenduduk asli alaska61 kcal / 100 g
- Kranberimentah46 kcal / 100 g
- Mulberi awanmentah, penduduk asli Alaska51 kcal / 100 g
- Huckleberrymentah, pribumi alaska37 kcal / 100 g
- Mulberi hitam liarmentah, penduduk asli Alaska52 kcal / 100 g
- Salmonberrymentah, asli alaska47 kcal / 100 g
- Beri biru liar sejuk bekupenduduk asli alaska44 kcal / 100 g
- Kranberi kecilmentah69 kcal / 100 g
Soalan tentang Kranberi kerdil atau lingonberi
Berapa kalori dalam 100 g Kranberi kerdil atau lingonberi?
100 g Kranberi kerdil atau lingonberi mengandungi 55 kcal, dengan 0.4 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kranberi kerdil atau lingonberi?
50 g Kranberi kerdil atau lingonberi mengandungi 28 kcal, dengan 0.2 g protein, 6.1 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kranberi kerdil atau lingonberi?
150 g Kranberi kerdil atau lingonberi mengandungi 83 kcal, dengan 0.6 g protein, 18 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kranberi kerdil atau lingonberi?
200 g Kranberi kerdil atau lingonberi mengandungi 110 kcal, dengan 0.8 g protein, 24 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kranberi kerdil atau lingonberi?
250 g Kranberi kerdil atau lingonberi mengandungi 138 kcal, dengan 1 g protein, 31 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169805 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
