Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salmon
Kalori & fakta pemakanan
bersalut serbuk roti, digoreng, dengan garam
257
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo5.6 g
Lemak18 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 257 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 5.6 g 2%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak tepu 5 g 25%
- Serat 0.4 g 1%
- Gula 0.2 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 19 g | 5.6 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 9.4 g | 2.8 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 28 g | 8.4 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 38 g | 11 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 47 g | 14 g | 45 g |
Makanan serupa
- Patty salmondigoreng, dengan lemak tambahan196 kcal / 100 g
- Fillet salmonair masin, tanpa kulit, bersalut serbuk roti (telur dan serbuk roti), digoreng (dengan minyak soya), bergaram362 kcal / 100 g
- Salmon bersalutdibakar, dipanggang, digoreng, dibakar atas pemanggang atau barbeku, tanpa lemak tambahan297 kcal / 100 g
- Stik salmondigoreng224 kcal / 100 g
- Isi salmonair masin, tanpa kulit, digoreng (dengan minyak soya), dengan garam213 kcal / 100 g
- Ikan heringbersalut serbuk roti, digoreng, dengan garam219 kcal / 100 g
- Tunadigoreng, dengan garam128 kcal / 100 g
- Haddockbersalut serbuk roti, digoreng, dengan garam189 kcal / 100 g
- Ikandigoreng celur212 kcal / 100 g
- Trout pelangibersalut serbuk roti, digoreng244 kcal / 100 g
Soalan tentang Salmon
Berapa kalori dalam 100 g Salmon?
100 g Salmon mengandungi 257 kcal, dengan 19 g protein, 5.6 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salmon?
50 g Salmon mengandungi 129 kcal, dengan 9.4 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salmon?
150 g Salmon mengandungi 386 kcal, dengan 28 g protein, 8.4 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salmon?
200 g Salmon mengandungi 514 kcal, dengan 38 g protein, 11 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salmon?
250 g Salmon mengandungi 643 kcal, dengan 47 g protein, 14 g karbohidrat dan 45 g lemak.
Sumber: slv 4187 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
