Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Salad kubis

Kalori & fakta pemakanan

dengan sos, pra-bungkus

105
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.9 g
Karbo5.8 g
Lemak8.1 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 105 kcal —
  • Protein 0.9 g 2%
  • Karbohidrat 5.8 g 2%
  • Lemak 8.1 g 10%
  • Lemak tepu 0.6 g 3%
  • Serat 3 g 11%
  • Gula 4.7 g —
  • Natrium 353 mg 15%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin C 21.6 mg 24%
  • Vitamin K 23 µg 19%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
  • Asid pantotenik (B5) 0.21 mg 4%
  • Vitamin B6 0.09 mg 5%
  • Folat (B9) 14.6 µg 4%

Mineral

  • Kalsium 39 mg 3%
  • Zat besi 1.3 mg 7%
  • Magnesium 9.3 mg 2%
  • Fosforus 29 mg 2%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Zink 0.27 mg 2%
  • Kuprum 0.03 mg 3%
  • Mangan 0.26 mg 11%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1050.9 g5.8 g8.1 g
50 g50 g530.5 g2.9 g4.1 g
150 g150 g1581.4 g8.7 g12 g
200 g200 g2101.9 g12 g16 g
250 g250 g2632.4 g15 g20 g

Soalan tentang Salad kubis

Berapa kalori dalam 100 g Salad kubis?

100 g Salad kubis mengandungi 105 kcal, dengan 0.9 g protein, 5.8 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Salad kubis?

50 g Salad kubis mengandungi 53 kcal, dengan 0.5 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Salad kubis?

150 g Salad kubis mengandungi 158 kcal, dengan 1.4 g protein, 8.7 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Salad kubis?

200 g Salad kubis mengandungi 210 kcal, dengan 1.9 g protein, 12 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Salad kubis?

250 g Salad kubis mengandungi 263 kcal, dengan 2.4 g protein, 15 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 26259 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat