Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salad, italian salad without mayonnaise
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 67 kcal —
- Protein 3.7 g 7%
- Karbohidrat 9.8 g 4%
- Lemak 0.9 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 1.7 g 6%
- Gula 3.2 g —
- Natrium 189 mg 8%
- Kolesterol 5.4 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 145 µg 16%
- Vitamin C 7.3 mg 8%
- Vitamin D 0.03 µg 0%
- Vitamin E 0.15 mg 1%
- Vitamin K 9.4 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 1.4 mg 9%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 17.5 µg 4%
- Vitamin B12 0.06 µg 3%
Mineral
- Kalsium 14.8 mg 1%
- Zat besi 0.83 mg 5%
- Magnesium 18.7 mg 4%
- Fosforus 67.1 mg 5%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 0.42 mg 4%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.21 mg 9%
- Selenium 3.5 µg 6%
- Iodin 3.1 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3.7 g | 9.8 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.8 g | 4.9 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5.5 g | 15 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 7.4 g | 20 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 9.2 g | 24 g | 2.3 g |
Makanan serupa
- Salad italian salad with mayonnaise206 kcal / 100 g
- Salad italian salad with mayonnaise saarioinen166 kcal / 100 g
- Sausage salad macaroni vegetables without dressing142 kcal / 100 g
- Rosolli salad mixed beetroot salad no dressing no herring38 kcal / 100 g
- Greek salad without dressing69 kcal / 100 g
- Tuna salad with vegetables without dressing54 kcal / 100 g
- Cheese salad sour cream dressing113 kcal / 100 g
Soalan tentang Salad, italian salad without mayonnaise
Berapa kalori dalam 100 g Salad, italian salad without mayonnaise?
100 g Salad, italian salad without mayonnaise mengandungi 67 kcal, dengan 3.7 g protein, 9.8 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad, italian salad without mayonnaise?
50 g Salad, italian salad without mayonnaise mengandungi 34 kcal, dengan 1.8 g protein, 4.9 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad, italian salad without mayonnaise?
150 g Salad, italian salad without mayonnaise mengandungi 101 kcal, dengan 5.5 g protein, 15 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad, italian salad without mayonnaise?
200 g Salad, italian salad without mayonnaise mengandungi 134 kcal, dengan 7.4 g protein, 20 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad, italian salad without mayonnaise?
250 g Salad, italian salad without mayonnaise mengandungi 168 kcal, dengan 9.2 g protein, 24 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 7631 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
