Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen

Kalori & fakta pemakanan

166
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.6 g
Karbo8.1 g
Lemak14 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 166 kcal —
  • Protein 2.6 g 5%
  • Karbohidrat 8.1 g 3%
  • Lemak 14 g 17%
  • Lemak tepu 1.5 g 7%
  • Serat 0.9 g 3%
  • Gula 4.4 g —
  • Natrium 262 mg 11%
  • Kolesterol 6.5 mg 2%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 208 µg 23%
  • Vitamin C 3.3 mg 4%
  • Vitamin D 0.56 µg 3%
  • Vitamin E 3.2 mg 22%
  • Vitamin K 21.4 µg 18%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
  • Niasin (B3) 0.56 mg 4%
  • Vitamin B6 0.07 mg 4%
  • Folat (B9) 22.6 µg 6%
  • Vitamin B12 0.6 µg 25%

Mineral

  • Kalsium 15.4 mg 1%
  • Zat besi 0.46 mg 3%
  • Magnesium 12.5 mg 3%
  • Fosforus 81.4 mg 7%
  • Kalium 174 mg 4%
  • Zink 0.77 mg 7%
  • Kuprum 0.06 mg 7%
  • Mangan 0.14 mg 6%
  • Selenium 9.8 µg 18%
  • Iodin 23.1 µg 15%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1662.6 g8.1 g14 g
50 g50 g831.3 g4 g6.8 g
150 g150 g2493.9 g12 g20 g
200 g200 g3325.2 g16 g27 g
250 g250 g4156.6 g20 g34 g

Soalan tentang Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen

Berapa kalori dalam 100 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen?

100 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen mengandungi 166 kcal, dengan 2.6 g protein, 8.1 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen?

50 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen mengandungi 83 kcal, dengan 1.3 g protein, 4 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen?

150 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen mengandungi 249 kcal, dengan 3.9 g protein, 12 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen?

200 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen mengandungi 332 kcal, dengan 5.2 g protein, 16 g karbohidrat dan 27 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen?

250 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen mengandungi 415 kcal, dengan 6.6 g protein, 20 g karbohidrat dan 34 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 32076 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat