Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Chicken salad, saarioinen
Kalori & fakta pemakanan
159
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.8 g
Karbo18 g
Lemak6.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 159 kcal —
- Protein 5.8 g 12%
- Karbohidrat 18 g 7%
- Lemak 6.6 g 8%
- Lemak tepu 0.7 g 3%
- Serat 0.8 g 3%
- Gula 6 g —
- Natrium 532 mg 23%
- Kolesterol 39.5 mg 13%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 25.5 µg 3%
- Vitamin C 1.2 mg 1%
- Vitamin D 0.25 µg 1%
- Vitamin E 1.3 mg 8%
- Vitamin K 15.6 µg 13%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 1.3 mg 8%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 13.5 µg 3%
- Vitamin B12 0.32 µg 13%
Mineral
- Kalsium 48.4 mg 4%
- Zat besi 0.88 mg 5%
- Magnesium 15.4 mg 4%
- Fosforus 85.4 mg 7%
- Kalium 139 mg 3%
- Zink 0.63 mg 6%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.16 mg 7%
- Selenium 6.2 µg 11%
- Iodin 16.3 µg 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 5.8 g | 18 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2.9 g | 9.1 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 8.7 g | 27 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 12 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 15 g | 46 g | 17 g |
Makanan serupa
- Salad italian salad with mayonnaise saarioinen166 kcal / 100 g
- Caesar salad with chicken225 kcal / 100 g
- Salad beetroot salad with mayonnaise saarioinen124 kcal / 100 g
- Chicken pasta saarioinen ready meal131 kcal / 100 g
- Creamy casserole with chicken and pasta saarioinen ready meal141 kcal / 100 g
- Chicken meatloaf saarioinen169 kcal / 100 g
Soalan tentang Chicken salad, saarioinen
Berapa kalori dalam 100 g Chicken salad, saarioinen?
100 g Chicken salad, saarioinen mengandungi 159 kcal, dengan 5.8 g protein, 18 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Chicken salad, saarioinen?
50 g Chicken salad, saarioinen mengandungi 80 kcal, dengan 2.9 g protein, 9.1 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Chicken salad, saarioinen?
150 g Chicken salad, saarioinen mengandungi 239 kcal, dengan 8.7 g protein, 27 g karbohidrat dan 9.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Chicken salad, saarioinen?
200 g Chicken salad, saarioinen mengandungi 318 kcal, dengan 12 g protein, 37 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Chicken salad, saarioinen?
250 g Chicken salad, saarioinen mengandungi 398 kcal, dengan 15 g protein, 46 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33853 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
