Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Chicken salad with rice peas, pickles, leek
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 117 kcal —
- Protein 7.5 g 15%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 3.4 g 4%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 1.3 g 5%
- Gula 1.7 g —
- Natrium 267 mg 12%
- Kolesterol 26.9 mg 9%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 22.3 µg 2%
- Vitamin C 6.5 mg 7%
- Vitamin D 0.18 µg 1%
- Vitamin E 0.22 mg 1%
- Vitamin K 25.9 µg 22%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 2.5 mg 15%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Folat (B9) 20.6 µg 5%
- Vitamin B12 0.08 µg 3%
Mineral
- Kalsium 14.9 mg 1%
- Zat besi 0.99 mg 6%
- Magnesium 19.6 mg 5%
- Fosforus 94.8 mg 8%
- Kalium 177 mg 4%
- Zink 0.84 mg 8%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.23 mg 10%
- Selenium 5.7 µg 10%
- Iodin 13.8 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 7.5 g | 13 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3.7 g | 6.5 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 11 g | 20 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 15 g | 26 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 19 g | 33 g | 8.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Chicken salad with rice peas, pickles, leek
Berapa kalori dalam 100 g Chicken salad with rice peas, pickles, leek?
100 g Chicken salad with rice peas, pickles, leek mengandungi 117 kcal, dengan 7.5 g protein, 13 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Chicken salad with rice peas, pickles, leek?
50 g Chicken salad with rice peas, pickles, leek mengandungi 59 kcal, dengan 3.7 g protein, 6.5 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Chicken salad with rice peas, pickles, leek?
150 g Chicken salad with rice peas, pickles, leek mengandungi 176 kcal, dengan 11 g protein, 20 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Chicken salad with rice peas, pickles, leek?
200 g Chicken salad with rice peas, pickles, leek mengandungi 234 kcal, dengan 15 g protein, 26 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Chicken salad with rice peas, pickles, leek?
250 g Chicken salad with rice peas, pickles, leek mengandungi 293 kcal, dengan 19 g protein, 33 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 7514 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
