Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tagine ayam
Kalori & fakta pemakanan
prapesan
127
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.5 g
Karbo14 g
Lemak3.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 127 kcal —
- Protein 7.5 g 15%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 3.7 g 5%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 3 g 11%
- Gula 6.8 g —
- Natrium 466 mg 20%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 23.2 µg 3%
- Vitamin K 7.3 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 2.3 mg 14%
- Asid pantotenik (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 30.2 µg 8%
- Vitamin B12 0.08 µg 3%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 0.45 mg 3%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 82 mg 7%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 0.46 mg 4%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.13 mg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 7.5 g | 14 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3.8 g | 7.2 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 11 g | 22 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 15 g | 29 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 19 g | 36 g | 9.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Tagine ayam
Berapa kalori dalam 100 g Tagine ayam?
100 g Tagine ayam mengandungi 127 kcal, dengan 7.5 g protein, 14 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tagine ayam?
50 g Tagine ayam mengandungi 64 kcal, dengan 3.8 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tagine ayam?
150 g Tagine ayam mengandungi 191 kcal, dengan 11 g protein, 22 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tagine ayam?
200 g Tagine ayam mengandungi 254 kcal, dengan 15 g protein, 29 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tagine ayam?
250 g Tagine ayam mengandungi 318 kcal, dengan 19 g protein, 36 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25204 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
