Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 51 kcal —
- Protein 2.2 g 4%
- Karbohidrat 8.1 g 3%
- Lemak 0.5 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 2.4 g 9%
- Gula 4.2 g —
- Natrium 4.1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 22.2 µg 2%
- Vitamin C 42.5 mg 47%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.21 mg 1%
- Vitamin K 41.5 µg 35%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 31.8 mg 2%
- Zat besi 0.71 mg 4%
- Magnesium 21.9 mg 5%
- Fosforus 62 mg 5%
- Kalium 316 mg 7%
- Zink 0.36 mg 3%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.22 mg 10%
- Selenium 1.1 µg 2%
- Iodin 0.86 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2.2 g | 8.1 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.1 g | 4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3.3 g | 12 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 4.4 g | 16 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 5.5 g | 20 g | 1.2 g |
Makanan serupa
- Salad chinese cabbage pea sweet corn and sweet pepper45 kcal / 100 g
- Salad cottage cheese pea sweet corn and sweet pepper89 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Chicken salad with rice peas pickles leek117 kcal / 100 g
Soalan tentang Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper
Berapa kalori dalam 100 g Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?
100 g Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper mengandungi 51 kcal, dengan 2.2 g protein, 8.1 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?
50 g Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper mengandungi 26 kcal, dengan 1.1 g protein, 4 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?
150 g Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper mengandungi 77 kcal, dengan 3.3 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?
200 g Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper mengandungi 102 kcal, dengan 4.4 g protein, 16 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?
250 g Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper mengandungi 128 kcal, dengan 5.5 g protein, 20 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 3302 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
