Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salad, cabbage, cucumber and leek
Kalori & fakta pemakanan
23
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.2 g
Karbo3.1 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 23 kcal —
- Protein 1.2 g 2%
- Karbohidrat 3.1 g 1%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.8 g 6%
- Gula 3.1 g —
- Natrium 4.6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 18.6 µg 2%
- Vitamin C 28.2 mg 31%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.09 mg 1%
- Vitamin K 47.9 µg 40%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niasin (B3) 0.38 mg 2%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 28.8 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 33.7 mg 3%
- Zat besi 0.38 mg 2%
- Magnesium 12.8 mg 3%
- Fosforus 38.8 mg 3%
- Kalium 295 mg 6%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.2 mg 9%
- Selenium 1.1 µg 2%
- Iodin 1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1.2 g | 3.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.6 g | 1.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 1.7 g | 4.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 2.3 g | 6.3 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 2.9 g | 7.9 g | 0.4 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Salad, cabbage, cucumber and leek
Berapa kalori dalam 100 g Salad, cabbage, cucumber and leek?
100 g Salad, cabbage, cucumber and leek mengandungi 23 kcal, dengan 1.2 g protein, 3.1 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad, cabbage, cucumber and leek?
50 g Salad, cabbage, cucumber and leek mengandungi 12 kcal, dengan 0.6 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad, cabbage, cucumber and leek?
150 g Salad, cabbage, cucumber and leek mengandungi 35 kcal, dengan 1.7 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad, cabbage, cucumber and leek?
200 g Salad, cabbage, cucumber and leek mengandungi 46 kcal, dengan 2.3 g protein, 6.3 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad, cabbage, cucumber and leek?
250 g Salad, cabbage, cucumber and leek mengandungi 58 kcal, dengan 2.9 g protein, 7.9 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 3299 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
