Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 17 kcal —
- Protein 0.7 g 1%
- Karbohidrat 2.4 g 1%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 0.9 g 3%
- Gula 2.3 g —
- Natrium 2.2 mg 0%
- Kolesterol 0.14 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 29.6 µg 3%
- Vitamin C 12.6 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.32 mg 2%
- Vitamin K 27.5 µg 23%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 0.44 mg 3%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 15.1 mg 1%
- Zat besi 0.2 mg 1%
- Magnesium 8.8 mg 2%
- Fosforus 28.8 mg 2%
- Kalium 234 mg 5%
- Zink 0.12 mg 1%
- Kuprum 0.03 mg 4%
- Mangan 0.12 mg 5%
- Selenium 0.39 µg 1%
- Iodin 0.75 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 0.7 g | 2.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.4 g | 1.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 1.1 g | 3.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 1.4 g | 4.8 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 1.8 g | 6 g | 0.6 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato
Berapa kalori dalam 100 g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato?
100 g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato mengandungi 17 kcal, dengan 0.7 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato?
50 g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato mengandungi 9 kcal, dengan 0.4 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato?
150 g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato mengandungi 26 kcal, dengan 1.1 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato?
200 g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato mengandungi 34 kcal, dengan 1.4 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato?
250 g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato mengandungi 43 kcal, dengan 1.8 g protein, 6 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 3312 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
