Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 82 kcal —
- Protein 3.2 g 6%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 0.8 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 2.9 g 10%
- Gula 4.4 g —
- Natrium 2.8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 63.8 µg 7%
- Vitamin C 41 mg 46%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.75 mg 5%
- Vitamin K 11.3 µg 9%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 1.8 mg 11%
- Vitamin B6 0.31 mg 18%
- Folat (B9) 48.9 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 30.3 mg 7%
- Fosforus 82.5 mg 7%
- Kalium 295 mg 6%
- Zink 0.48 mg 4%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.16 mg 7%
- Selenium 0.39 µg 1%
- Iodin 0.67 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3.2 g | 13 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.6 g | 6.5 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 4.7 g | 20 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 6.3 g | 26 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 7.9 g | 33 g | 2.1 g |
Makanan serupa
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-carrot81 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix broccoli-sweet corn-carrot59 kcal / 100 g
- Wok-vegetables corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek56 kcal / 100 g
- Wok-vegetables sweet pepper-onion-sweet corn-beans69 kcal / 100 g
- Campuran sayurproduk sejuk beku66 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Green pea73 kcal / 100 g
- Campuran sayur dengan kacang pis kacang jagung dan lobak merahproduk sejuk beku, contohnya campuran ala Amerika68 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
Soalan tentang Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper
Berapa kalori dalam 100 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper?
100 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper mengandungi 82 kcal, dengan 3.2 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper?
50 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper mengandungi 41 kcal, dengan 1.6 g protein, 6.5 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper?
150 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper mengandungi 123 kcal, dengan 4.7 g protein, 20 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper?
200 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper mengandungi 164 kcal, dengan 6.3 g protein, 26 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper?
250 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper mengandungi 205 kcal, dengan 7.9 g protein, 33 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 396 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
