Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Green pea, frozen

Kalori & fakta pemakanan

73
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.1 g
Karbo9.4 g
Lemak0.9 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 73 kcal —
  • Protein 5.1 g 10%
  • Karbohidrat 9.4 g 3%
  • Lemak 0.9 g 1%
  • Lemak tepu 0.2 g 1%
  • Serat 3.1 g 11%
  • Gula 5.7 g —
  • Natrium 7 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 31.1 µg 3%
  • Vitamin C 20 mg 22%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.03 mg 0%
  • Vitamin K 28 µg 23%
  • Tiamina (B1) 0.35 mg 29%
  • Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
  • Niasin (B3) 2.5 mg 16%
  • Vitamin B6 0.16 mg 9%
  • Folat (B9) 59 µg 15%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 31 mg 2%
  • Zat besi 2 mg 11%
  • Magnesium 40 mg 10%
  • Fosforus 130 mg 10%
  • Kalium 370 mg 8%
  • Zink 1.3 mg 12%
  • Kuprum 0.22 mg 24%
  • Mangan 0.38 mg 17%
  • Selenium 0.6 µg 1%
  • Iodin 1 µg 1%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g735.1 g9.4 g0.9 g
50 g50 g372.5 g4.7 g0.4 g
150 g150 g1107.6 g14 g1.3 g
200 g200 g14610 g19 g1.7 g
250 g250 g18313 g23 g2.2 g

Soalan tentang Green pea, frozen

Berapa kalori dalam 100 g Green pea, frozen?

100 g Green pea, frozen mengandungi 73 kcal, dengan 5.1 g protein, 9.4 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Green pea, frozen?

50 g Green pea, frozen mengandungi 37 kcal, dengan 2.5 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Green pea, frozen?

150 g Green pea, frozen mengandungi 110 kcal, dengan 7.6 g protein, 14 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Green pea, frozen?

200 g Green pea, frozen mengandungi 146 kcal, dengan 10 g protein, 19 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Green pea, frozen?

250 g Green pea, frozen mengandungi 183 kcal, dengan 13 g protein, 23 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 34229 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat