Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Pea, green, dried

Kalori & fakta pemakanan

245
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo27 g
Lemak1.6 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 245 kcal —
  • Protein 19 g 39%
  • Karbohidrat 27 g 10%
  • Lemak 1.6 g 2%
  • Lemak tepu 0.1 g 1%
  • Serat 11 g 38%
  • Gula 2.8 g —
  • Natrium 1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 110 µg 12%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.06 mg 0%
  • Vitamin K 99.1 µg 83%
  • Tiamina (B1) 0.62 mg 52%
  • Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
  • Niasin (B3) 3 mg 19%
  • Vitamin B6 0.16 mg 9%
  • Folat (B9) 33 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 64 mg 5%
  • Zat besi 4.8 mg 27%
  • Magnesium 110 mg 26%
  • Fosforus 362 mg 29%
  • Kalium 918 mg 20%
  • Zink 2.9 mg 26%
  • Kuprum 0.64 mg 71%
  • Mangan 0.7 mg 30%
  • Selenium 2.1 µg 4%
  • Iodin 15 µg 10%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g24519 g27 g1.6 g
50 g50 g1239.7 g14 g0.8 g
150 g150 g36829 g41 g2.5 g
200 g200 g49039 g54 g3.3 g
250 g250 g61349 g68 g4.1 g

Soalan tentang Pea, green, dried

Berapa kalori dalam 100 g Pea, green, dried?

100 g Pea, green, dried mengandungi 245 kcal, dengan 19 g protein, 27 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pea, green, dried?

50 g Pea, green, dried mengandungi 123 kcal, dengan 9.7 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pea, green, dried?

150 g Pea, green, dried mengandungi 368 kcal, dengan 29 g protein, 41 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pea, green, dried?

200 g Pea, green, dried mengandungi 490 kcal, dengan 39 g protein, 54 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pea, green, dried?

250 g Pea, green, dried mengandungi 613 kcal, dengan 49 g protein, 68 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 371 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat