Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Bean, adzuki bean, dried

Kalori & fakta pemakanan

292
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo46 g
Lemak0.5 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 292 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Karbohidrat 46 g 17%
  • Lemak 0.5 g 1%
  • Serat 11 g 40%
  • Gula 1 g —
  • Natrium 5 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.45 mg 38%
  • Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
  • Niasin (B3) 2.6 mg 16%
  • Vitamin B6 0.35 mg 21%
  • Folat (B9) 622 µg 156%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 84 mg 6%
  • Zat besi 4.2 mg 23%
  • Magnesium 130 mg 31%
  • Fosforus 380 mg 30%
  • Kalium 1220 mg 26%
  • Zink 5 mg 45%
  • Kuprum 1.1 mg 121%
  • Mangan 1.7 mg 74%
  • Selenium 2 µg 4%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g29220 g46 g0.5 g
50 g50 g14610 g23 g0.3 g
150 g150 g43830 g69 g0.8 g
200 g200 g58440 g91 g1 g
250 g250 g73050 g114 g1.3 g

Soalan tentang Bean, adzuki bean, dried

Berapa kalori dalam 100 g Bean, adzuki bean, dried?

100 g Bean, adzuki bean, dried mengandungi 292 kcal, dengan 20 g protein, 46 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Bean, adzuki bean, dried?

50 g Bean, adzuki bean, dried mengandungi 146 kcal, dengan 10 g protein, 23 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Bean, adzuki bean, dried?

150 g Bean, adzuki bean, dried mengandungi 438 kcal, dengan 30 g protein, 69 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Bean, adzuki bean, dried?

200 g Bean, adzuki bean, dried mengandungi 584 kcal, dengan 40 g protein, 91 g karbohidrat dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Bean, adzuki bean, dried?

250 g Bean, adzuki bean, dried mengandungi 730 kcal, dengan 50 g protein, 114 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 31216 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat