Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 124 kcal —
- Protein 1.3 g 3%
- Karbohidrat 10 g 4%
- Lemak 8.4 g 11%
- Lemak tepu 0.9 g 4%
- Serat 1.2 g 4%
- Gula 8.1 g —
- Natrium 423 mg 18%
- Kolesterol 2.7 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 45.5 µg 5%
- Vitamin C 4.4 mg 5%
- Vitamin D 0.34 µg 2%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 10 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niasin (B3) 0.21 mg 1%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0.36 µg 15%
Mineral
- Kalsium 14.6 mg 1%
- Zat besi 0.49 mg 3%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 49 mg 4%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kuprum 0.13 mg 15%
- Mangan 0.41 mg 18%
- Selenium 5.6 µg 10%
- Iodin 10.8 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 1.3 g | 11 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 0.6 g | 5.2 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 1.9 g | 16 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 2.5 g | 21 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 3.1 g | 26 g | 21 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen
Berapa kalori dalam 100 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen?
100 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen mengandungi 124 kcal, dengan 1.3 g protein, 11 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen?
50 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen mengandungi 62 kcal, dengan 0.6 g protein, 5.2 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen?
150 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen mengandungi 186 kcal, dengan 1.9 g protein, 16 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen?
200 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen mengandungi 248 kcal, dengan 2.5 g protein, 21 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen?
250 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen mengandungi 310 kcal, dengan 3.1 g protein, 26 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32063 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
