Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salad, cabbage and beetroot
Kalori & fakta pemakanan
33
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.1 g
Karbo5.5 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 33 kcal —
- Protein 1.1 g 2%
- Karbohidrat 5.5 g 2%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 2.3 g 8%
- Gula 5.4 g —
- Natrium 19.5 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 23.7 mg 26%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.05 mg 0%
- Vitamin K 31.5 µg 26%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.3 mg 2%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 90 µg 22%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 28 mg 2%
- Zat besi 0.65 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 40 mg 3%
- Kalium 385 mg 8%
- Zink 0.35 mg 3%
- Kuprum 0.08 mg 8%
- Mangan 0.42 mg 18%
- Selenium 0.95 µg 2%
- Iodin 1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1.1 g | 5.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.6 g | 2.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1.7 g | 8.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 2.2 g | 11 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2.8 g | 14 g | 0.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Salad, cabbage and beetroot
Berapa kalori dalam 100 g Salad, cabbage and beetroot?
100 g Salad, cabbage and beetroot mengandungi 33 kcal, dengan 1.1 g protein, 5.5 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad, cabbage and beetroot?
50 g Salad, cabbage and beetroot mengandungi 17 kcal, dengan 0.6 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad, cabbage and beetroot?
150 g Salad, cabbage and beetroot mengandungi 50 kcal, dengan 1.7 g protein, 8.2 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad, cabbage and beetroot?
200 g Salad, cabbage and beetroot mengandungi 66 kcal, dengan 2.2 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad, cabbage and beetroot?
250 g Salad, cabbage and beetroot mengandungi 83 kcal, dengan 2.8 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 3296 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
