Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salad, beetroot and apple
Kalori & fakta pemakanan
38
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.6 g
Karbo7.5 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 38 kcal —
- Protein 0.6 g 1%
- Karbohidrat 7.5 g 3%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.8 g 6%
- Gula 7.5 g —
- Natrium 60.5 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.71 µg 0%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.15 mg 1%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 3%
- Niasin (B3) 0.15 mg 1%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 19.2 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 10.5 mg 1%
- Zat besi 0.42 mg 2%
- Magnesium 8.8 mg 2%
- Fosforus 14 mg 1%
- Kalium 134 mg 3%
- Zink 0.17 mg 2%
- Kuprum 0.13 mg 14%
- Mangan 0.38 mg 16%
- Selenium 0.23 µg 0%
- Iodin 1.1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0.6 g | 7.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.3 g | 3.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 0.9 g | 11 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1.2 g | 15 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 1.5 g | 19 g | 0.4 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Salad, beetroot and apple
Berapa kalori dalam 100 g Salad, beetroot and apple?
100 g Salad, beetroot and apple mengandungi 38 kcal, dengan 0.6 g protein, 7.5 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad, beetroot and apple?
50 g Salad, beetroot and apple mengandungi 19 kcal, dengan 0.3 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad, beetroot and apple?
150 g Salad, beetroot and apple mengandungi 57 kcal, dengan 0.9 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad, beetroot and apple?
200 g Salad, beetroot and apple mengandungi 76 kcal, dengan 1.2 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad, beetroot and apple?
250 g Salad, beetroot and apple mengandungi 95 kcal, dengan 1.5 g protein, 19 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 3292 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
