Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salad, red cabbage and apple
Kalori & fakta pemakanan
30
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.2 g
Karbo4.9 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 30 kcal —
- Protein 1.2 g 2%
- Karbohidrat 4.9 g 2%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.9 g 7%
- Gula 4.9 g —
- Natrium 5.1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1.3 µg 0%
- Vitamin C 58.4 mg 65%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.11 mg 1%
- Vitamin K 30 µg 25%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.31 mg 2%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 28.2 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 27.4 mg 2%
- Zat besi 0.31 mg 2%
- Magnesium 11.2 mg 3%
- Fosforus 23.7 mg 2%
- Kalium 235 mg 5%
- Zink 0.15 mg 1%
- Kuprum 0.03 mg 4%
- Mangan 0.15 mg 7%
- Selenium 0.3 µg 1%
- Iodin 1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1.2 g | 4.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.6 g | 2.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1.7 g | 7.4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 2.3 g | 9.9 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 2.9 g | 12 g | 0.4 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Salad, red cabbage and apple
Berapa kalori dalam 100 g Salad, red cabbage and apple?
100 g Salad, red cabbage and apple mengandungi 30 kcal, dengan 1.2 g protein, 4.9 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad, red cabbage and apple?
50 g Salad, red cabbage and apple mengandungi 15 kcal, dengan 0.6 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad, red cabbage and apple?
150 g Salad, red cabbage and apple mengandungi 45 kcal, dengan 1.7 g protein, 7.4 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad, red cabbage and apple?
200 g Salad, red cabbage and apple mengandungi 60 kcal, dengan 2.3 g protein, 9.9 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad, red cabbage and apple?
250 g Salad, red cabbage and apple mengandungi 75 kcal, dengan 2.9 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 3306 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
