Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salad, red cabbage and lingonberries
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 33 kcal —
- Protein 1.3 g 3%
- Karbohidrat 5.1 g 2%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 2.1 g 7%
- Gula 4.9 g —
- Natrium 5.4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1.1 µg 0%
- Vitamin C 59.2 mg 66%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.49 mg 3%
- Vitamin K 32.1 µg 27%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.43 mg 3%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 33.2 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 32.5 mg 3%
- Zat besi 0.4 mg 2%
- Magnesium 12.5 mg 3%
- Fosforus 26.1 mg 2%
- Kalium 227 mg 5%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kuprum 0.04 mg 5%
- Mangan 1.2 mg 52%
- Selenium 0.31 µg 1%
- Iodin 1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1.3 g | 5.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.6 g | 2.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1.9 g | 7.7 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 2.5 g | 10 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 3.1 g | 13 g | 0.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Salad, red cabbage and lingonberries
Berapa kalori dalam 100 g Salad, red cabbage and lingonberries?
100 g Salad, red cabbage and lingonberries mengandungi 33 kcal, dengan 1.3 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad, red cabbage and lingonberries?
50 g Salad, red cabbage and lingonberries mengandungi 17 kcal, dengan 0.6 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad, red cabbage and lingonberries?
150 g Salad, red cabbage and lingonberries mengandungi 50 kcal, dengan 1.9 g protein, 7.7 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad, red cabbage and lingonberries?
200 g Salad, red cabbage and lingonberries mengandungi 66 kcal, dengan 2.5 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad, red cabbage and lingonberries?
250 g Salad, red cabbage and lingonberries mengandungi 83 kcal, dengan 3.1 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 3305 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
