Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salad, red cabbage and pineapple
Kalori & fakta pemakanan
45
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.1 g
Karbo8.7 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 45 kcal —
- Protein 1.1 g 2%
- Karbohidrat 8.7 g 3%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.6 g 6%
- Gula 8.7 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1.4 µg 0%
- Vitamin C 51.6 mg 57%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.05 mg 0%
- Vitamin K 25.2 µg 21%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.35 mg 2%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 23.8 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 30.2 mg 2%
- Zat besi 0.36 mg 2%
- Magnesium 15.2 mg 4%
- Fosforus 24.8 mg 2%
- Kalium 222 mg 5%
- Zink 0.16 mg 1%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.72 mg 31%
- Selenium 0.24 µg 0%
- Iodin 1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 1.1 g | 8.7 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.6 g | 4.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 1.7 g | 13 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 2.3 g | 18 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 2.9 g | 22 g | 0.4 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Salad, red cabbage and pineapple
Berapa kalori dalam 100 g Salad, red cabbage and pineapple?
100 g Salad, red cabbage and pineapple mengandungi 45 kcal, dengan 1.1 g protein, 8.7 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad, red cabbage and pineapple?
50 g Salad, red cabbage and pineapple mengandungi 23 kcal, dengan 0.6 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad, red cabbage and pineapple?
150 g Salad, red cabbage and pineapple mengandungi 68 kcal, dengan 1.7 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad, red cabbage and pineapple?
200 g Salad, red cabbage and pineapple mengandungi 90 kcal, dengan 2.3 g protein, 18 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad, red cabbage and pineapple?
250 g Salad, red cabbage and pineapple mengandungi 113 kcal, dengan 2.9 g protein, 22 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 3303 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
