Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salad, swede and pineapple, grated
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 42 kcal —
- Protein 0.9 g 2%
- Karbohidrat 8.2 g 3%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.6 g 6%
- Gula 7.7 g —
- Natrium 3.5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.47 µg 0%
- Vitamin C 30.5 mg 34%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.01 mg 0%
- Vitamin K 1.4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.93 mg 6%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 35.4 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 30.5 mg 2%
- Zat besi 0.3 mg 2%
- Magnesium 14.9 mg 4%
- Fosforus 33.1 mg 3%
- Kalium 253 mg 5%
- Zink 0.17 mg 2%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Mangan 0.55 mg 24%
- Selenium 0.21 µg 0%
- Iodin 1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0.9 g | 8.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.4 g | 4.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1.3 g | 12 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1.7 g | 16 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 2.1 g | 21 g | 0.6 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Salad, swede and pineapple, grated
Berapa kalori dalam 100 g Salad, swede and pineapple, grated?
100 g Salad, swede and pineapple, grated mengandungi 42 kcal, dengan 0.9 g protein, 8.2 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad, swede and pineapple, grated?
50 g Salad, swede and pineapple, grated mengandungi 21 kcal, dengan 0.4 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad, swede and pineapple, grated?
150 g Salad, swede and pineapple, grated mengandungi 63 kcal, dengan 1.3 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad, swede and pineapple, grated?
200 g Salad, swede and pineapple, grated mengandungi 84 kcal, dengan 1.7 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad, swede and pineapple, grated?
250 g Salad, swede and pineapple, grated mengandungi 105 kcal, dengan 2.1 g protein, 21 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 3290 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
