Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salad, swede and raisin, grated
Kalori & fakta pemakanan
55
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.2 g
Karbo10 g
Lemak0.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 55 kcal —
- Protein 1.2 g 2%
- Karbohidrat 10 g 4%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 2.6 g 9%
- Gula 9.5 g —
- Natrium 4.2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 35.8 mg 40%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.03 mg 0%
- Vitamin K 2.2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 46.1 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 36.9 mg 3%
- Zat besi 0.51 mg 3%
- Magnesium 15.6 mg 4%
- Fosforus 45 mg 4%
- Kalium 344 mg 7%
- Zink 0.21 mg 2%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.16 mg 7%
- Selenium 0.46 µg 1%
- Iodin 1.2 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1.2 g | 10 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.6 g | 5.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 1.8 g | 15 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 2.4 g | 20 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 3 g | 25 g | 0.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Salad, swede and raisin, grated
Berapa kalori dalam 100 g Salad, swede and raisin, grated?
100 g Salad, swede and raisin, grated mengandungi 55 kcal, dengan 1.2 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad, swede and raisin, grated?
50 g Salad, swede and raisin, grated mengandungi 28 kcal, dengan 0.6 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad, swede and raisin, grated?
150 g Salad, swede and raisin, grated mengandungi 83 kcal, dengan 1.8 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad, swede and raisin, grated?
200 g Salad, swede and raisin, grated mengandungi 110 kcal, dengan 2.4 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad, swede and raisin, grated?
250 g Salad, swede and raisin, grated mengandungi 138 kcal, dengan 3 g protein, 25 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 3289 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
