Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salad, cabbage and pineapple
Kalori & fakta pemakanan
42
kalorikcal setiap 100 g
Protein1 g
Karbo7.8 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 42 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbohidrat 7.8 g 3%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.8 g 6%
- Gula 7.8 g —
- Natrium 4.1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4.3 µg 0%
- Vitamin C 28.9 mg 32%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.04 mg 0%
- Vitamin K 42 µg 35%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.37 mg 2%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 21.3 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 35.4 mg 3%
- Zat besi 0.37 mg 2%
- Magnesium 14.9 mg 4%
- Fosforus 33.1 mg 3%
- Kalium 260 mg 6%
- Zink 0.17 mg 2%
- Kuprum 0.06 mg 6%
- Mangan 0.62 mg 27%
- Selenium 1 µg 2%
- Iodin 1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 1 g | 7.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.5 g | 3.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1.5 g | 12 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 2 g | 16 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 2.5 g | 20 g | 0.4 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Salad, cabbage and pineapple
Berapa kalori dalam 100 g Salad, cabbage and pineapple?
100 g Salad, cabbage and pineapple mengandungi 42 kcal, dengan 1 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad, cabbage and pineapple?
50 g Salad, cabbage and pineapple mengandungi 21 kcal, dengan 0.5 g protein, 3.9 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad, cabbage and pineapple?
150 g Salad, cabbage and pineapple mengandungi 63 kcal, dengan 1.5 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad, cabbage and pineapple?
200 g Salad, cabbage and pineapple mengandungi 84 kcal, dengan 2 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad, cabbage and pineapple?
250 g Salad, cabbage and pineapple mengandungi 105 kcal, dengan 2.5 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 3298 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
