Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salad, cabbage and lingonberry
Kalori & fakta pemakanan
34
kalorikcal setiap 100 g
Protein1 g
Karbo5.5 g
Lemak0.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 34 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbohidrat 5.5 g 2%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 2.2 g 8%
- Gula 5.3 g —
- Natrium 4.1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4.1 µg 0%
- Vitamin C 29.4 mg 33%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.49 mg 3%
- Vitamin K 44.7 µg 37%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.43 mg 3%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 26.8 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 36 mg 3%
- Zat besi 0.4 mg 2%
- Magnesium 12.5 mg 3%
- Fosforus 33.1 mg 3%
- Kalium 248 mg 5%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Mangan 1.2 mg 53%
- Selenium 1.1 µg 2%
- Iodin 1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1 g | 5.5 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.5 g | 2.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1.5 g | 8.3 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 2 g | 11 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2.5 g | 14 g | 0.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Salad, cabbage and lingonberry
Berapa kalori dalam 100 g Salad, cabbage and lingonberry?
100 g Salad, cabbage and lingonberry mengandungi 34 kcal, dengan 1 g protein, 5.5 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad, cabbage and lingonberry?
50 g Salad, cabbage and lingonberry mengandungi 17 kcal, dengan 0.5 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad, cabbage and lingonberry?
150 g Salad, cabbage and lingonberry mengandungi 51 kcal, dengan 1.5 g protein, 8.3 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad, cabbage and lingonberry?
200 g Salad, cabbage and lingonberry mengandungi 68 kcal, dengan 2 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad, cabbage and lingonberry?
250 g Salad, cabbage and lingonberry mengandungi 85 kcal, dengan 2.5 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 3295 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
