Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salad, cabbage and pumpkin
Kalori & fakta pemakanan
43
kalorikcal setiap 100 g
Protein1 g
Karbo7.9 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 43 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbohidrat 7.9 g 3%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.9 g 7%
- Gula 7.6 g —
- Natrium 8.6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 40.1 µg 4%
- Vitamin C 33.9 mg 38%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.26 mg 2%
- Vitamin K 42.2 µg 35%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 0.32 mg 2%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 26.7 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 35.4 mg 3%
- Zat besi 0.37 mg 2%
- Magnesium 11.9 mg 3%
- Fosforus 34 mg 3%
- Kalium 228 mg 5%
- Zink 0.17 mg 2%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.18 mg 8%
- Selenium 1.1 µg 2%
- Iodin 1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1 g | 7.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.5 g | 4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 1.6 g | 12 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 2.1 g | 16 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 2.6 g | 20 g | 0.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Salad, cabbage and pumpkin
Berapa kalori dalam 100 g Salad, cabbage and pumpkin?
100 g Salad, cabbage and pumpkin mengandungi 43 kcal, dengan 1 g protein, 7.9 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad, cabbage and pumpkin?
50 g Salad, cabbage and pumpkin mengandungi 22 kcal, dengan 0.5 g protein, 4 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad, cabbage and pumpkin?
150 g Salad, cabbage and pumpkin mengandungi 65 kcal, dengan 1.6 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad, cabbage and pumpkin?
200 g Salad, cabbage and pumpkin mengandungi 86 kcal, dengan 2.1 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad, cabbage and pumpkin?
250 g Salad, cabbage and pumpkin mengandungi 108 kcal, dengan 2.6 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 3297 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
