Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 131 kcal —
- Protein 1.1 g 2%
- Karbohidrat 6.2 g 2%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 1.3 g 7%
- Serat 1.3 g 5%
- Gula 6.2 g —
- Natrium 193 mg 8%
- Kolesterol 25.9 mg 9%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 42.7 µg 5%
- Vitamin C 4.4 mg 5%
- Vitamin D 0.21 µg 1%
- Vitamin E 3.3 mg 22%
- Vitamin K 16.8 µg 14%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niasin (B3) 0.15 mg 1%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 31.5 µg 8%
- Vitamin B12 0.32 µg 13%
Mineral
- Kalsium 14.4 mg 1%
- Zat besi 0.54 mg 3%
- Magnesium 10.9 mg 3%
- Fosforus 38.7 mg 3%
- Kalium 125 mg 3%
- Zink 0.44 mg 4%
- Kuprum 0.16 mg 18%
- Mangan 0.53 mg 23%
- Selenium 5.4 µg 10%
- Iodin 10.4 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 1.1 g | 6.2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 0.6 g | 3.1 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 1.7 g | 9.2 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 2.3 g | 12 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 2.9 g | 15 g | 28 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria
Berapa kalori dalam 100 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria?
100 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria mengandungi 131 kcal, dengan 1.1 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria?
50 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria mengandungi 66 kcal, dengan 0.6 g protein, 3.1 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria?
150 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria mengandungi 197 kcal, dengan 1.7 g protein, 9.2 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria?
200 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria mengandungi 262 kcal, dengan 2.3 g protein, 12 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria?
250 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria mengandungi 328 kcal, dengan 2.9 g protein, 15 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32066 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
