Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria

Kalori & fakta pemakanan

74
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.2 g
Karbo6.3 g
Lemak4.7 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 74 kcal —
  • Protein 1.2 g 2%
  • Karbohidrat 6.3 g 2%
  • Lemak 4.7 g 6%
  • Lemak tepu 0.4 g 2%
  • Serat 1.3 g 5%
  • Gula 6.3 g —
  • Natrium 484 mg 21%
  • Kolesterol 4.1 mg 1%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 2.3 µg 0%
  • Vitamin C 4.3 mg 5%
  • Vitamin D 0.02 µg 0%
  • Vitamin E 1.2 mg 8%
  • Vitamin K 6.8 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
  • Niasin (B3) 0.16 mg 1%
  • Vitamin B6 0.04 mg 2%
  • Folat (B9) 25.8 µg 6%
  • Vitamin B12 0.07 µg 3%

Mineral

  • Kalsium 29.5 mg 2%
  • Zat besi 0.56 mg 3%
  • Magnesium 12.1 mg 3%
  • Fosforus 28.2 mg 2%
  • Kalium 133 mg 3%
  • Zink 0.29 mg 3%
  • Kuprum 0.15 mg 17%
  • Mangan 0.51 mg 22%
  • Selenium 1.2 µg 2%
  • Iodin 10.7 µg 7%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g741.2 g6.3 g4.7 g
50 g50 g370.6 g3.1 g2.4 g
150 g150 g1111.7 g9.4 g7.1 g
200 g200 g1482.3 g13 g9.5 g
250 g250 g1852.9 g16 g12 g

Soalan tentang Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria

Berapa kalori dalam 100 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria?

100 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria mengandungi 74 kcal, dengan 1.2 g protein, 6.3 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria?

50 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria mengandungi 37 kcal, dengan 0.6 g protein, 3.1 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria?

150 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria mengandungi 111 kcal, dengan 1.7 g protein, 9.4 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria?

200 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria mengandungi 148 kcal, dengan 2.3 g protein, 13 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria?

250 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria mengandungi 185 kcal, dengan 2.9 g protein, 16 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 32069 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat