Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria

Kalori & fakta pemakanan

103
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.2 g
Karbo8.4 g
Lemak6 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 103 kcal —
  • Protein 3.2 g 6%
  • Karbohidrat 8.4 g 3%
  • Lemak 6 g 8%
  • Lemak tepu 0.5 g 2%
  • Serat 1.1 g 4%
  • Gula 3.6 g —
  • Natrium 490 mg 21%
  • Kolesterol 8.1 mg 3%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 124 µg 14%
  • Vitamin C 4.2 mg 5%
  • Vitamin D 0.04 µg 0%
  • Vitamin E 1.4 mg 9%
  • Vitamin K 14.6 µg 12%
  • Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
  • Niasin (B3) 0.95 mg 6%
  • Vitamin B6 0.06 mg 4%
  • Folat (B9) 12.9 µg 3%
  • Vitamin B12 0.12 µg 5%

Mineral

  • Kalsium 32.6 mg 3%
  • Zat besi 0.7 mg 4%
  • Magnesium 14.3 mg 3%
  • Fosforus 63.7 mg 5%
  • Kalium 179 mg 4%
  • Zink 0.41 mg 4%
  • Kuprum 0.07 mg 7%
  • Mangan 0.15 mg 7%
  • Selenium 3.5 µg 6%
  • Iodin 15.8 µg 11%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1033.2 g8.4 g6 g
50 g50 g521.6 g4.2 g3 g
150 g150 g1554.8 g13 g9.1 g
200 g200 g2066.3 g17 g12 g
250 g250 g2587.9 g21 g15 g

Soalan tentang Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria

Berapa kalori dalam 100 g Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria?

100 g Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria mengandungi 103 kcal, dengan 3.2 g protein, 8.4 g karbohidrat dan 6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria?

50 g Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria mengandungi 52 kcal, dengan 1.6 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria?

150 g Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria mengandungi 155 kcal, dengan 4.8 g protein, 13 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria?

200 g Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria mengandungi 206 kcal, dengan 6.3 g protein, 17 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria?

250 g Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria mengandungi 258 kcal, dengan 7.9 g protein, 21 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 32082 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat