Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Salad, italian salad with mayonnaise, atria

Kalori & fakta pemakanan

185
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.6 g
Karbo8.9 g
Lemak15 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 185 kcal —
  • Protein 2.6 g 5%
  • Karbohidrat 8.9 g 3%
  • Lemak 15 g 20%
  • Lemak tepu 1.9 g 10%
  • Serat 1 g 4%
  • Gula 3.2 g —
  • Natrium 318 mg 14%
  • Kolesterol 40.1 mg 13%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 175 µg 19%
  • Vitamin C 3.4 mg 4%
  • Vitamin D 0.26 µg 1%
  • Vitamin E 4.5 mg 30%
  • Vitamin K 28.6 µg 24%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
  • Niasin (B3) 0.54 mg 3%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%
  • Folat (B9) 16.4 µg 4%
  • Vitamin B12 0.43 µg 18%

Mineral

  • Kalsium 14.5 mg 1%
  • Zat besi 0.56 mg 3%
  • Magnesium 12.9 mg 3%
  • Fosforus 66 mg 5%
  • Kalium 167 mg 4%
  • Zink 0.6 mg 5%
  • Kuprum 0.06 mg 7%
  • Mangan 0.15 mg 6%
  • Selenium 8 µg 15%
  • Iodin 20.3 µg 14%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1852.6 g8.9 g15 g
50 g50 g931.3 g4.4 g7.7 g
150 g150 g2783.9 g13 g23 g
200 g200 g3705.2 g18 g31 g
250 g250 g4636.5 g22 g39 g

Soalan tentang Salad, italian salad with mayonnaise, atria

Berapa kalori dalam 100 g Salad, italian salad with mayonnaise, atria?

100 g Salad, italian salad with mayonnaise, atria mengandungi 185 kcal, dengan 2.6 g protein, 8.9 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Salad, italian salad with mayonnaise, atria?

50 g Salad, italian salad with mayonnaise, atria mengandungi 93 kcal, dengan 1.3 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Salad, italian salad with mayonnaise, atria?

150 g Salad, italian salad with mayonnaise, atria mengandungi 278 kcal, dengan 3.9 g protein, 13 g karbohidrat dan 23 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Salad, italian salad with mayonnaise, atria?

200 g Salad, italian salad with mayonnaise, atria mengandungi 370 kcal, dengan 5.2 g protein, 18 g karbohidrat dan 31 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Salad, italian salad with mayonnaise, atria?

250 g Salad, italian salad with mayonnaise, atria mengandungi 463 kcal, dengan 6.5 g protein, 22 g karbohidrat dan 39 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 32079 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat