Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salad beras
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin
127
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.1 g
Karbo16 g
Lemak4.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 127 kcal —
- Protein 5.1 g 10%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 4.4 g 6%
- Lemak tepu 0.5 g 3%
- Serat 1.7 g 6%
- Gula 1 g —
- Natrium 431 mg 19%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3.8 µg 0%
- Vitamin C 4.5 mg 5%
- Vitamin E 1.6 mg 11%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 3%
- Niasin (B3) 2.7 mg 17%
- Asid pantotenik (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 33.5 µg 8%
- Vitamin B12 0.43 µg 18%
Mineral
- Kalsium 23.3 mg 2%
- Zat besi 0.43 mg 2%
- Magnesium 13.1 mg 3%
- Fosforus 66.6 mg 5%
- Kalium 143 mg 3%
- Zink 0.3 mg 3%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Selenium 17.7 µg 32%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 5.1 g | 16 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2.6 g | 8.1 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 7.7 g | 24 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 10 g | 32 g | 8.7 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 13 g | 40 g | 11 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Salad beras
Berapa kalori dalam 100 g Salad beras?
100 g Salad beras mengandungi 127 kcal, dengan 5.1 g protein, 16 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad beras?
50 g Salad beras mengandungi 64 kcal, dengan 2.6 g protein, 8.1 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad beras?
150 g Salad beras mengandungi 191 kcal, dengan 7.7 g protein, 24 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad beras?
200 g Salad beras mengandungi 254 kcal, dengan 10 g protein, 32 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad beras?
250 g Salad beras mengandungi 318 kcal, dengan 13 g protein, 40 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25614 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
