Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rye toast
Kalori & fakta pemakanan
286
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.4 g
Karbo52 g
Lemak3.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 286 kcal —
- Protein 8.4 g 17%
- Karbohidrat 52 g 19%
- Lemak 3.7 g 5%
- Lemak tepu 1.6 g 8%
- Serat 5 g 18%
- Gula 0.9 g —
- Natrium 442 mg 19%
- Kolesterol 0.07 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.27 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.52 mg 3%
- Vitamin K 3.1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 0.79 mg 5%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 32.5 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 20.2 mg 2%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 35.9 mg 9%
- Fosforus 126 mg 10%
- Kalium 178 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Kuprum 0.17 mg 19%
- Mangan 0.74 mg 32%
- Selenium 6.5 µg 12%
- Iodin 6.6 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 8.4 g | 52 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4.2 g | 26 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 13 g | 77 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 17 g | 103 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 21 g | 129 g | 9.3 g |
Makanan serupa
- Multigrain toast267 kcal / 100 g
- Wheat toast279 kcal / 100 g
- Cheese toastlinkosuo260 kcal / 100 g
- Dried rye bread308 kcal / 100 g
- Wholegrain toastvaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Oat toastoat flour, oat flakes255 kcal / 100 g
- Rye bread51% rye250 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- Rye malt breadsweet and sour226 kcal / 100 g
- Oat and cheese toastfazer roast rolls279 kcal / 100 g
Soalan tentang Rye toast
Berapa kalori dalam 100 g Rye toast?
100 g Rye toast mengandungi 286 kcal, dengan 8.4 g protein, 52 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rye toast?
50 g Rye toast mengandungi 143 kcal, dengan 4.2 g protein, 26 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rye toast?
150 g Rye toast mengandungi 429 kcal, dengan 13 g protein, 77 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rye toast?
200 g Rye toast mengandungi 572 kcal, dengan 17 g protein, 103 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rye toast?
250 g Rye toast mengandungi 715 kcal, dengan 21 g protein, 129 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 29797 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
