Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rye toast
Kalori & fakta pemakanan
vaasan 100% ruispaahto
253
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo40 g
Lemak3.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 253 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohidrat 40 g 14%
- Lemak 3.3 g 4%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 8.2 g 29%
- Gula 3 g —
- Natrium 468 mg 20%
- Kolesterol 0.08 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.27 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.78 mg 5%
- Vitamin K 5.7 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 0.66 mg 4%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 57 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 22.6 mg 2%
- Zat besi 1.7 mg 9%
- Magnesium 48 mg 11%
- Fosforus 156 mg 13%
- Kalium 251 mg 5%
- Zink 1.5 mg 14%
- Kuprum 0.25 mg 27%
- Mangan 1.2 mg 54%
- Selenium 1.8 µg 3%
- Iodin 4.7 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 11 g | 40 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 5.7 g | 20 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 17 g | 59 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 23 g | 79 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 28 g | 99 g | 8.2 g |
Makanan serupa
- Wholegrain toastvaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Wheat toast279 kcal / 100 g
- Vaasan rye breadwholegrain rye, 100% rye232 kcal / 100 g
- Tosi rukiinen rye breadvaasan255 kcal / 100 g
- Multigrain toastvaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Jyvärouhea rye breadwholegrain rye, vaasan246 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale vaasan279 kcal / 100 g
- Rye breadruispalat, vaasan262 kcal / 100 g
- Oat toastfazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Saaristolaispalat rye breadsweet and sour rye malt bread, vaasan257 kcal / 100 g
Soalan tentang Rye toast
Berapa kalori dalam 100 g Rye toast?
100 g Rye toast mengandungi 253 kcal, dengan 11 g protein, 40 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rye toast?
50 g Rye toast mengandungi 127 kcal, dengan 5.7 g protein, 20 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rye toast?
150 g Rye toast mengandungi 380 kcal, dengan 17 g protein, 59 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rye toast?
200 g Rye toast mengandungi 506 kcal, dengan 23 g protein, 79 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rye toast?
250 g Rye toast mengandungi 633 kcal, dengan 28 g protein, 99 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 31858 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
