Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 279 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 41 g 15%
- Lemak 6 g 8%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 7.4 g 26%
- Gula 2.6 g —
- Natrium 468 mg 20%
- Kolesterol 0.07 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.33 µg 0%
- Vitamin C 0.01 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.8 mg 12%
- Vitamin K 5.6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 0.78 mg 5%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Folat (B9) 50.7 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 32 mg 2%
- Zat besi 1.9 mg 11%
- Magnesium 67.8 mg 16%
- Fosforus 192 mg 15%
- Kalium 288 mg 6%
- Zink 1.8 mg 16%
- Kuprum 0.36 mg 40%
- Mangan 1.4 mg 60%
- Selenium 3 µg 6%
- Iodin 4.8 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 11 g | 41 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5.4 g | 20 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 16 g | 61 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 22 g | 82 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 27 g | 102 g | 15 g |
Makanan serupa
- Rye bread taikaruis carrot anr rye vaasan267 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced täyshyvät 100% jyväiset viipaleet vaasan274 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced maalaisviipaleet vaasan253 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread vaasan pieni pyöreä/maukas 18% fibre282 kcal / 100 g
Soalan tentang Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan
Berapa kalori dalam 100 g Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan?
100 g Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan mengandungi 279 kcal, dengan 11 g protein, 41 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan?
50 g Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan mengandungi 140 kcal, dengan 5.4 g protein, 20 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan?
150 g Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan mengandungi 419 kcal, dengan 16 g protein, 61 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan?
200 g Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan mengandungi 558 kcal, dengan 22 g protein, 82 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan?
250 g Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan mengandungi 698 kcal, dengan 27 g protein, 102 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 31880 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
