Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 267 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 39 g 14%
- Lemak 5.6 g 7%
- Lemak tepu 0.5 g 2%
- Serat 7.7 g 27%
- Gula 5.8 g —
- Natrium 471 mg 20%
- Kolesterol 0.15 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 105 µg 12%
- Vitamin C 0.69 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.7 mg 11%
- Vitamin K 10.1 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 0.7 mg 4%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 43.1 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 32.9 mg 3%
- Zat besi 1.9 mg 11%
- Magnesium 62.6 mg 15%
- Fosforus 182 mg 15%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 1.7 mg 16%
- Kuprum 0.3 mg 33%
- Mangan 1.2 mg 53%
- Selenium 3 µg 6%
- Iodin 3.8 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 11 g | 39 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5.4 g | 19 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 16 g | 58 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 22 g | 78 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 27 g | 97 g | 14 g |
Makanan serupa
- Rye bread taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale vaasan279 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced maalaisviipaleet vaasan253 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- White bread flatbread with cheese lapin pakarin juustorieskaset vaasan213 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
Soalan tentang Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan
Berapa kalori dalam 100 g Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan?
100 g Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan mengandungi 267 kcal, dengan 11 g protein, 39 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan?
50 g Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan mengandungi 134 kcal, dengan 5.4 g protein, 19 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan?
150 g Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan mengandungi 401 kcal, dengan 16 g protein, 58 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan?
200 g Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan mengandungi 534 kcal, dengan 22 g protein, 78 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan?
250 g Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan mengandungi 668 kcal, dengan 27 g protein, 97 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34833 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
