Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rye toast
Kalori & fakta pemakanan
fazer roast rolls
260
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.7 g
Karbo43 g
Lemak4.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 260 kcal —
- Protein 6.7 g 13%
- Karbohidrat 43 g 15%
- Lemak 4.9 g 6%
- Lemak tepu 0.9 g 4%
- Serat 8.6 g 31%
- Gula 3.5 g —
- Natrium 467 mg 20%
- Kolesterol 0.14 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.21 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.91 mg 6%
- Vitamin K 5.5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 0.61 mg 4%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 23.5 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 17.2 mg 1%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 25.8 mg 6%
- Fosforus 89.9 mg 7%
- Kalium 149 mg 3%
- Zink 0.82 mg 7%
- Kuprum 0.14 mg 16%
- Mangan 0.54 mg 23%
- Selenium 4.1 µg 8%
- Iodin 5.4 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 6.7 g | 43 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 3.3 g | 21 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 10 g | 64 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 13 g | 85 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 17 g | 106 g | 12 g |
Makanan serupa
- Multigrain toastfazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Oat and cheese toastfazer roast rolls279 kcal / 100 g
- Wheat toast279 kcal / 100 g
- Oat toastfazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Rye breadoululainen jälkiuunileipä, fazer276 kcal / 100 g
- Real Tumma rye breadwholegrain rye, Fazer218 kcal / 100 g
- Cheese toastlinkosuo260 kcal / 100 g
- Vilpuri pikkuruis rye breadwholegrain rye, Fazer261 kcal / 100 g
- Wholegrain toastvaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
Soalan tentang Rye toast
Berapa kalori dalam 100 g Rye toast?
100 g Rye toast mengandungi 260 kcal, dengan 6.7 g protein, 43 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rye toast?
50 g Rye toast mengandungi 130 kcal, dengan 3.3 g protein, 21 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rye toast?
150 g Rye toast mengandungi 390 kcal, dengan 10 g protein, 64 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rye toast?
200 g Rye toast mengandungi 520 kcal, dengan 13 g protein, 85 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rye toast?
250 g Rye toast mengandungi 650 kcal, dengan 17 g protein, 106 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 31834 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
