Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kertas beras

Kalori & fakta pemakanan

326
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.4 g
Karbo72 g
Lemak1.6 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 326 kcal —
  • Protein 5.4 g 11%
  • Karbohidrat 72 g 26%
  • Lemak 1.6 g 2%
  • Lemak tepu 0.3 g 2%
  • Serat 0.6 g 2%
  • Gula 0.3 g —

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3265.4 g72 g1.6 g
50 g50 g1632.7 g36 g0.8 g
150 g150 g4898.1 g108 g2.4 g
200 g200 g65211 g144 g3.2 g
250 g250 g81514 g181 g4 g

Soalan tentang Kertas beras

Bagaimana cara melembutkan kertas beras supaya mudah digulung?

Celup sekeping ke dalam air suhu bilik selama beberapa saat sahaja, kemudian letakkan di atas papan atau pinggan yang sedikit lembap. Kertas itu akan terus lembut semasa anda mengisi dan menggulungnya; rendaman terlalu lama menjadikannya melekit dan mudah koyak.

Bolehkah kertas beras digoreng tanpa direndam lama?

Boleh. Untuk popia goreng, celupkan kertas beras sekejap sahaja, gulung inti yang sudah disejukkan, kemudian goreng dalam minyak panas sederhana hingga keemasan dan rangup; jangan biarkan gulungan bersentuhan ketika mula menggoreng kerana ia boleh melekat.

Apa inti yang sesuai untuk gulungan kertas beras?

Untuk gulungan segar ala Vietnam, cuba udang atau ayam yang telah dimasak, bihun, daun salad, timun dan herba seperti pudina. Gulung rapat dan hidangkan dengan sos pencicah kacang atau sos ikan bercampur limau.

Bagaimana menyimpan kertas beras selepas bungkusan dibuka?

Simpan kepingan yang masih kering dalam bungkusan kedap udara, di tempat yang sejuk dan kering supaya tidak menyerap lembapan lalu melekat. Gulungan yang sudah dilembutkan lebih baik dimakan segera kerana kertasnya cepat mengering atau melekat pada permukaan.

Bolehkah kertas beras menggantikan kulit popia biasa?

Boleh untuk gulungan segar atau popia goreng, tetapi hasilnya berbeza: kertas beras menjadi kenyal apabila dilembutkan dan boleh rangup apabila digoreng, manakala kulit popia gandum biasanya lebih mudah dikendalikan dan menghasilkan lapisan yang berbeza. Gunakan inti yang tidak terlalu basah supaya gulungan tidak mudah koyak.

Adakah kertas beras bebas gluten?

Kebanyakan kertas beras dibuat daripada beras dan kanji ubi kayu, tetapi bahan tambahan dan risiko pencemaran silang boleh berbeza. Jika anda perlu mengelakkan gluten, periksa senarai ramuan dan kenyataan alergen pada bungkusan.

Sumber: mvt 05.550 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat