Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Semolina rai
Kalori & fakta pemakanan
323
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.5 g
Karbo65 g
Lemak0.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 323 kcal —
- Protein 7.5 g 15%
- Karbohidrat 65 g 24%
- Lemak 0.9 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 12 g 42%
- Gula 1.1 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 7.5 g | 65 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 3.8 g | 33 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 11 g | 98 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 15 g | 130 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 19 g | 163 g | 2.3 g |
Makanan serupa
- Semolina spelt342 kcal / 100 g
- Semolina barli340 kcal / 100 g
- Rai kisar kasar310 kcal / 100 g
- Bubur tepung rai75 kcal / 100 g
- Tepung rai319 kcal / 100 g
- Biji rai338 kcal / 100 g
- Raibiji penuh, mentah332 kcal / 100 g
- Dedak rai279 kcal / 100 g
- Tepung rai bijirin penuh325 kcal / 100 g
- Sup semolina19 kcal / 100 g
Soalan tentang Semolina rai
Berapa kalori dalam 100 g Semolina rai?
100 g Semolina rai mengandungi 323 kcal, dengan 7.5 g protein, 65 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Semolina rai?
50 g Semolina rai mengandungi 162 kcal, dengan 3.8 g protein, 33 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Semolina rai?
150 g Semolina rai mengandungi 485 kcal, dengan 11 g protein, 98 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Semolina rai?
200 g Semolina rai mengandungi 646 kcal, dengan 15 g protein, 130 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Semolina rai?
250 g Semolina rai mengandungi 808 kcal, dengan 19 g protein, 163 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) C126000 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
