Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rice, fried, with beef
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 178 kcal —
- Protein 7.9 g 16%
- Karbohidrat 27 g 10%
- Lemak 4.1 g 5%
- Lemak tepu 0.9 g 5%
- Serat 0.9 g 3%
- Gula 0.5 g —
- Natrium 313 mg 14%
- Kolesterol 29 mg 10%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 3.2 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.18 mg 1%
- Vitamin K 2.6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 1.3 mg 8%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0.26 µg 11%
- Kolin 22.2 mg 4%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 0.77 mg 4%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 66 mg 5%
- Kalium 96 mg 2%
- Zink 1.4 mg 12%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Selenium 11.8 µg 21%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 7.9 g | 27 g | 4.1 g |
| 1 hidangan | 198 g | 352 | 16 g | 53 g | 8 g |
| 2 hidangan | 396 g | 705 | 31 g | 106 g | 16 g |
| ½ hidangan | 99 g | 176 | 7.8 g | 27 g | 4 g |
| 3 hidangan | 594 g | 1057 | 47 g | 159 g | 24 g |
| 4 hidangan | 792 g | 1410 | 62 g | 212 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 3.9 g | 13 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 12 g | 40 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 16 g | 53 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 20 g | 67 g | 10 g |
Makanan serupa
- Rice with pork179 kcal / 100 g
- Rice with chicken173 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey with noodles129 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey no noodles82 kcal / 100 g
- Chow fun noodles with meat and vegetables102 kcal / 100 g
- Pad Thai with meat160 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey ns as to type of meat no noodles83 kcal / 100 g
Soalan tentang Rice, fried, with beef
Berapa kalori dalam 100 g Rice, fried, with beef?
100 g Rice, fried, with beef mengandungi 178 kcal, dengan 7.9 g protein, 27 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (198 g) Rice, fried, with beef?
1 hidangan (198 g) Rice, fried, with beef mengandungi 352 kcal, dengan 16 g protein, 53 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (396 g) Rice, fried, with beef?
2 hidangan (396 g) Rice, fried, with beef mengandungi 705 kcal, dengan 31 g protein, 106 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (99 g) Rice, fried, with beef?
½ hidangan (99 g) Rice, fried, with beef mengandungi 176 kcal, dengan 7.8 g protein, 27 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (594 g) Rice, fried, with beef?
3 hidangan (594 g) Rice, fried, with beef mengandungi 1057 kcal, dengan 47 g protein, 159 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (792 g) Rice, fried, with beef?
4 hidangan (792 g) Rice, fried, with beef mengandungi 1410 kcal, dengan 62 g protein, 212 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rice, fried, with beef?
50 g Rice, fried, with beef mengandungi 89 kcal, dengan 3.9 g protein, 13 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rice, fried, with beef?
150 g Rice, fried, with beef mengandungi 267 kcal, dengan 12 g protein, 40 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58150340 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
