Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Rice, fried, with pork

Kalori & fakta pemakanan

179
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.6 g
Karbo27 g
Lemak4.2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 179 kcal —
  • Protein 7.6 g 15%
  • Karbohidrat 27 g 10%
  • Lemak 4.2 g 5%
  • Lemak tepu 0.9 g 5%
  • Serat 0.9 g 3%
  • Gula 0.5 g —
  • Natrium 316 mg 14%
  • Kolesterol 27 mg 9%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 19 µg 2%
  • Vitamin C 3.3 mg 4%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Vitamin E 0.14 mg 1%
  • Vitamin K 2.4 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
  • Niasin (B3) 1.4 mg 9%
  • Vitamin B6 0.11 mg 6%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0.11 µg 5%
  • Kolin 19.4 mg 4%

Mineral

  • Kalsium 12 mg 1%
  • Zat besi 0.55 mg 3%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosforus 75 mg 6%
  • Kalium 122 mg 3%
  • Zink 0.97 mg 9%
  • Kuprum 0.08 mg 9%
  • Selenium 12.3 µg 22%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1797.6 g27 g4.2 g
1 hidangan198 g35415 g53 g8.2 g
2 hidangan396 g70930 g106 g17 g
½ hidangan99 g1777.5 g27 g4.1 g
3 hidangan594 g106345 g159 g25 g
4 hidangan792 g141860 g212 g33 g
50 g50 g903.8 g13 g2.1 g
150 g150 g26911 g40 g6.2 g
200 g200 g35815 g53 g8.3 g
250 g250 g44819 g67 g10 g

Soalan tentang Rice, fried, with pork

Berapa kalori dalam 100 g Rice, fried, with pork?

100 g Rice, fried, with pork mengandungi 179 kcal, dengan 7.6 g protein, 27 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (198 g) Rice, fried, with pork?

1 hidangan (198 g) Rice, fried, with pork mengandungi 354 kcal, dengan 15 g protein, 53 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (396 g) Rice, fried, with pork?

2 hidangan (396 g) Rice, fried, with pork mengandungi 709 kcal, dengan 30 g protein, 106 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (99 g) Rice, fried, with pork?

½ hidangan (99 g) Rice, fried, with pork mengandungi 177 kcal, dengan 7.5 g protein, 27 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (594 g) Rice, fried, with pork?

3 hidangan (594 g) Rice, fried, with pork mengandungi 1063 kcal, dengan 45 g protein, 159 g karbohidrat dan 25 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (792 g) Rice, fried, with pork?

4 hidangan (792 g) Rice, fried, with pork mengandungi 1418 kcal, dengan 60 g protein, 212 g karbohidrat dan 33 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Rice, fried, with pork?

50 g Rice, fried, with pork mengandungi 90 kcal, dengan 3.8 g protein, 13 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Rice, fried, with pork?

150 g Rice, fried, with pork mengandungi 269 kcal, dengan 11 g protein, 40 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 58150330 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat