Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Reindeer roast

Kalori & fakta pemakanan

180
kalorikcal setiap 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Lemak6.4 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 180 kcal —
  • Protein 30 g 61%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 6.4 g 8%
  • Lemak tepu 3.3 g 16%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 593 mg 26%
  • Kolesterol 73 mg 24%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 7.2 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.28 µg 1%
  • Vitamin E 1.2 mg 8%
  • Vitamin K 1.4 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.25 mg 20%
  • Niasin (B3) 7.2 mg 45%
  • Vitamin B6 0.71 mg 42%
  • Folat (B9) 7.2 µg 2%
  • Vitamin B12 7.1 µg 296%

Mineral

  • Kalsium 20.1 mg 2%
  • Zat besi 9.5 mg 53%
  • Magnesium 47 mg 11%
  • Fosforus 438 mg 35%
  • Kalium 622 mg 13%
  • Zink 6.8 mg 62%
  • Kuprum 0.62 mg 69%
  • Mangan 0.11 mg 5%
  • Selenium 42.4 µg 77%
  • Iodin 38.1 µg 25%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g18030 g0 g6.4 g
50 g50 g9015 g0 g3.2 g
150 g150 g27046 g0 g9.5 g
200 g200 g36061 g0 g13 g
250 g250 g45076 g0 g16 g

Soalan tentang Reindeer roast

Berapa kalori dalam 100 g Reindeer roast?

100 g Reindeer roast mengandungi 180 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Reindeer roast?

50 g Reindeer roast mengandungi 90 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Reindeer roast?

150 g Reindeer roast mengandungi 270 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Reindeer roast?

200 g Reindeer roast mengandungi 360 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Reindeer roast?

250 g Reindeer roast mengandungi 450 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 7309 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat