Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Mutton roast

Kalori & fakta pemakanan

224
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak15 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 224 kcal —
  • Protein 23 g 45%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 15 g 19%
  • Lemak tepu 5 g 25%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 464 mg 20%
  • Kolesterol 61.7 mg 21%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 12.8 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.24 µg 1%
  • Vitamin E 0.38 mg 3%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.14 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
  • Niasin (B3) 5.1 mg 32%
  • Vitamin B6 0.27 mg 16%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 0.95 µg 40%

Mineral

  • Kalsium 11 mg 1%
  • Zat besi 2.9 mg 16%
  • Magnesium 27.8 mg 7%
  • Fosforus 227 mg 18%
  • Kalium 382 mg 8%
  • Zink 4.4 mg 40%
  • Kuprum 0.12 mg 13%
  • Mangan 0.03 mg 1%
  • Selenium 16.1 µg 29%
  • Iodin 28.6 µg 19%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g22423 g0 g15 g
50 g50 g11211 g0 g7.5 g
150 g150 g33634 g0 g22 g
200 g200 g44846 g0 g30 g
250 g250 g56057 g0 g37 g

Soalan tentang Mutton roast

Berapa kalori dalam 100 g Mutton roast?

100 g Mutton roast mengandungi 224 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Mutton roast?

50 g Mutton roast mengandungi 112 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Mutton roast?

150 g Mutton roast mengandungi 336 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Mutton roast?

200 g Mutton roast mengandungi 448 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 30 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Mutton roast?

250 g Mutton roast mengandungi 560 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat dan 37 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 7304 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat