Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lamb curry
Kalori & fakta pemakanan
256
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo2.1 g
Lemak23 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 256 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 2.1 g 1%
- Lemak 23 g 29%
- Lemak tepu 3.5 g 18%
- Serat 0.5 g 2%
- Gula 2 g —
- Natrium 191 mg 8%
- Kolesterol 28.4 mg 9%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 15.1 µg 2%
- Vitamin C 3.9 mg 4%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 4.4 mg 29%
- Vitamin K 19.5 µg 16%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 2.5 mg 16%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Folat (B9) 5.4 µg 1%
- Vitamin B12 0.34 µg 14%
Mineral
- Kalsium 28.9 mg 2%
- Zat besi 1.5 mg 9%
- Magnesium 26.2 mg 6%
- Fosforus 134 mg 11%
- Kalium 273 mg 6%
- Zink 2.1 mg 19%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.15 mg 7%
- Selenium 7.4 µg 13%
- Iodin 12.2 µg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 11 g | 2.1 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 5.5 g | 1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 17 g | 3.1 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 22 g | 4.1 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 28 g | 5.2 g | 57 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Lamb curry
Berapa kalori dalam 100 g Lamb curry?
100 g Lamb curry mengandungi 256 kcal, dengan 11 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lamb curry?
50 g Lamb curry mengandungi 128 kcal, dengan 5.5 g protein, 1 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lamb curry?
150 g Lamb curry mengandungi 384 kcal, dengan 17 g protein, 3.1 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lamb curry?
200 g Lamb curry mengandungi 512 kcal, dengan 22 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 45 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lamb curry?
250 g Lamb curry mengandungi 640 kcal, dengan 28 g protein, 5.2 g karbohidrat dan 57 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 31471 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
